Ebenen der Aufmerksamkeit


trees in a park © extranoisetrees in a park © extranoiseAll of the buildings, all of those cars
Were once just a dream
In somebody's head

(Peter Gabriel, Mercy Street)

Von Zeit zu Zeit lohnt es sich, die Ameisenperspektive auf das eigene Leben einzutauschen gegen einen höheren Standpunkt. Es gibt viele Wege, das zu tun, anschließend schreibe ich mir das Ergebnis dann sehr gerne auf.

Falls mir etwas einfällt. Wie so oft hilft hier ein kleines Raster, um Fragen anzustoßen und die Gedanken zu ordnen.

David Allen, der Erfinder von Getting Things Done (GTD), vergleicht den Perspektivenwechsel mit einem Flug, bei dem man von der Landebahn bis auf 50.000 Fuß steigt und im ganz wörtlichen Sinn den Überblick (Horizons of Focus) gewinnt - oder auch wieder sinkt, wenn man mehr Details im Blick haben möchte. Die «Flughöhe» beschreibt er leider hauptsächlich mit Zahlen, ich ersetze das lieber durch Lebewesen, die mich anschaulicher an die jeweilige Perspektive erinnern:

  • 50.000 Fuß (Baum)
    Was fällt Ihnen zum Sinn des (eigenen) Lebens ein? Welche Werte und Prinzipien?
  • 40.000 Fuß (Eule)
    Was wollen Sie in den nächsten drei bis fünf Jahren erreichen? Welche Vision haben Sie für diesen längeren Zeitraum?
  • 30.000 Fuß (Löwe)
    Was sind Ihre konkreten Ziele bis zum nächsten und übernächsten Jahr?
  • 20.000 Fuß (Elefant)
    Welche Verantwortung tragen Sie zur Zeit? Welche Rollen nehmen Sie ein? Was fordert Ihre Aufmerksamkeit?
  • 10.000 Fuß (Arbeiterbiene)
    Wie sieht die Liste Ihrer laufenden Projekte aus? (Die Sie besser auf einem separaten Blatt pflegen, sie ändert sich zu oft.)
  • Landebahn (Ameise)
    Was sind die nächsten, physischen Arbeitsschritte, die Sie auf Ihre alltäglichen Kontexte bezogen erledigen werden? (Auch die nächsten Schritte notieren Sie separat, auf Ihren kontextspezifischen Listen.)

Als Fußnote habe ich Ihnen hier mein Raster als PDF-Datei angehängt, im Format A4, das sich auch noch auf A5 gut lesbar ausdrucken lässt.

Viel Vergnügen beim Nachdenken und Notieren! Wenn Sie Verbesserungsvorschläge für die Vorlage haben oder Ihnen etwas Anderes zum Thema eingefallen ist - nur her damit in den Kommentaren unten.

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